Indonesia adalah negara yang memiliki iklim tropis. Musim hujan merupakan salah satu musim yang akan dialami selama beberapa kali dalam setahun. Namun sayangnya dicuaca yang dingin ini, banyak anak bahkan orang dewasa rentan terserang penyakit seperti flu, batuk, hingga demam.
Diketahui hal ini disebabkan karena
adanya kelembapan udara yang cukup tinggi sehingga memudahkan berkembangnya
virus dan bakteri. Umumnya virus dan bakteri tersebut dapat bertahan hidup
dengan baik dalam cuaca yang dingin dan lembab. Selain itu, vektor hewan
penyebab penularan penyakit, seperti nyamuk juga lebih mungkin berkembang biak
dalam keadaan kelembapan udara yang tinggi.
Untuk mencegah si kecil terserang penyakit,
berikut ini Parboaboa akan memberikan beberapa cara mudah menjaga kesehatan anak
saat musim hujan yang dapat Bunda terapkan dirumah.
1. Menggunakan Pakaian Hangat
Pada musim hujan, suhu udara cenderung
menurun sehingga banyak anak-anak bahkan orang dewasa merasa kedinginan. Apalagi
jika anak suka mandi hujan, maka otangtua sangat disarankan untuk memberikan
pakaian hangat kepada mereka setelah setelah selesai mandi.
Bunda dapat memberikan pakaian yang
berbahan dasar wol atau bulu domba, dan jangan lupa juga untuk memakaikan
selimut pada anak ketika tidur agar tetap hangat.
2. Memberikan Asupan Makanan Sehat
Cara menjaga kesehatan anak saat
musim hujan pada musim hujan selanjutnya adalah, Bunda harus memberikan asupan
makanan sehat untuk si kecil. Makanan yang bernutrisi dapat memperkuat
sistem kekebalan tubuh anak. Anak harus mengonsumsi makanan sehat setiap
hari agar dapat membantu tumbuh kembang mereka.
Jika sistem kekebalan tubuh anak
meningkat, maka secara otomatis mereka akan terlindungi dari virus-virus yang
ada selama musim hujan.
3. Menyesuaikan Suhu Ruangan
Pada musim hujan, umumnya suhu udara
akan dingin dan berangin. Sebenarnya tidak terlalu perlu sekali menggunakan
pemanas udara, karena ruangan tidak terlalu ekstrim.
Oleh sebab itu sebaiknya seluruh jendela
dan pintu dirumah ditutup. Selain untuk mencegah nyamuk masuk, cara ini juga
dapat membantu agar suhu udara tetap hangat dan stabil.
4. Hindari Terkena Gigitan Nyamuk
Cara mudah menjaga kesehatan anak saat
musim hujan yang sangat perlu kamu perhatikan adalah dengan mencegah anak agar
tidak terkena gigitan nyamuk. Munculnya banyak genangan air saat hujan
merupakan salah satu penyebab utama meningkatnya perkembangan nyamuk. Jika
terus dibiarkan, genangan air itu dapat menjadi sarang nyamuk Aedes
Aegypti. Selain meminimalisir genangan air, Bunda juga perlu mengoleskan
lotion pada anak saat hendak tidur.
Saat cuaca terlalu dingin, Bunda juga
dapat menghangatkan si kecil dengan lampin yang tebal atau lightweight sleeping bag agar lebih merasa hangat dan nyaman. Jangan
lupa juga untuk menghindari penggunaan AC, karena akan menurunkan suhu menjadi
lebih rendah lagi dan dapat berpotensi membuat anak menjadi demam.
5. Menjaga Waktu Istirahat Anak Tercukupi
Saat memasuki musim hujan, ada baiknya
membiasakan anak untuk lebih banyak istirahat dan khusunya menjaga pola tidur. Karena
pola tidur yang tercukupi dapat memulihkan stamina dan memperbaiki kekebalan
tubuh. Oleh sebab itu perlu membiasakan si kecil untuk tidur siang.
Selain dapat mencegah anak terlalu
lelah, waktu istirahat yang tercukupi juga dapat menjaga kesehatan tubuh secara
optimal. Jangan lupa juga untuk Bunda memantau waktu istirahat si kecil saat
malam hari ya. Hal ini bertujuan agar sistem kekebalan tubuh anak tetap stabil
dan tidak mudah sakit.
Itulah beberapa cara mudah menjaga kesehatan anak saat musim hujan. Walaupun demikian para orangtua diharapkan lebih memerhatikan kesehatan anak disaat musim penghujan.